Repenser sans cesse à ses dossiers, ressasser les tâches à effectuer, vouloir tout maîtriser … STOP, votre mental a besoin d’un peu de répit ! Vous avez besoin d’un peu de répit ! Apprenez à relâcher la pression

Le lâcher prise, c’est accepter ce que la vie nous donne, c’est regarder passer les évènements. Facile à dire, mais pas à faire ? Et bien, pas tant que cela…

Commencer par vous prévoir des moments ou vous ne faites rien, rien. Regarder la vie, écouter des bruits, mais laisser cela passer en vous et devant vous. Ne vous demandez même pas ce que cela est. Accepter ce que vous voyez, accepter ce que vous entendez et laisser les partir au loin. Sans jugement. Juste comme cela.

Ces Moments de Rien vous permettront de vivre mieux, plus sereinement.

Dans un second temps, ces moments vont aussi vous aider à sortir de la spirale infernale des listes à faire pour glisser dans l’être (mais nous en parlerons dans un autre billet).